Facebook'ta Paylas Evet Arkadaşlar, Fitness ve Body 'nin Boyu kısalttığına dair sürekli şaçma sapan şeyler dolaşıyor.Genetik etmenleri Body & Fitness 'a bağlıyor çoğu kişi ancak böyle bir durum söz konusu değildir.
Ergenliğiniz Normal Şekilde Devam Ediyorsa:
-15-16 Yaşında Spor Yapmaya başlayabilirsiniz:
-Asla Antrönürüz'ün verdiği programın dışına çıkmayın.
-Kendinizi Zorlayacak ağırlıklar kaldırmayın.
-Halter kesinlikle kaldırmayın.Boy uzamasını durdurur.Diğer Aletlerde problem olmaz.
