Fitness & Body 'e Başlarken Dikkat Edilmesi Gereken Etmenler Vardır bunlardan bazıları:

-Beslenmenize dikkat etmelisiniz.Sporun %80 'i beslenmeden geçiyor.

-İlk gün gücünüzü denemek yerine hafif kilolarla çalışın.Daha Sonra 2-3 gün süre ile ağrılarınız olabilir.

-İmkanınız varsa mutlaka bir spor salonu veya GYM'ye gidin.Aylık 50-80 Lira arasında ücretleri değişiyor.