-Antremana gitmeden önce mutlaka karnınız tok olsun.

-Yanınızda bir baş halvusu bulundurun.Terlediğinizde lazım olucak.

-Parmakları Yarıdan kesik fitness eldivenleri var. Fiyatları 10-20 TL arası.Bunlarda elinizin acımaması için lazım